YOGA  PRÄVENTION ab   MÄRZ   2 0 1 2

Dienstags 16:30 Uhr,   10 x 75 Min.   27.03.2012 - 05.06.2012

Anmeldung:   Anke Kreter (Yogalehrerin BDY/ EYU)

Kontakt:        Tel. 74684081    Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

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Donnerstags  20:00 Uhr, 10 x 75 Min.  29.03.2012 - 07.06.2012

Anmeldung:   Anke Kreter (Yogalehrerin BDY/ EYU)

Kontakt:        Tel. 74684081    Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

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YOGA  PRÄVENTION ab  APRIL  2 0 1 2

Dienstags 20:00 Uhr 10 x 75 Min.   20.03.2012 - 29.05.2012

Anmeldung:    Mona Pomrehn (Yogalehrerin BDY/ EYU)

Kontakt:        Tel. 84728823    Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

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Montags, 17:00 Uhr (YOGA  bei  RÜCKENSCHMERZEN)

Anmeldung:   Karin Wolfram (Yogalehrerin BDY/ EYU/ KHYF)

Kontakt:        Tel. 41 99 91 58      Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

noch 5  Plätze  frei !

Montags, 18:30 Uhr

Anmeldung:   Daniela Sikora (Yogalehrerin BDY/ EYU/ KHYF)

Kontakt:        Tel. 62 70 67 50      Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

noch 2  Plätze  frei !

Montags, 20:00 Uhr

Anmeldung:  Anna-Leena Bahrmann (Yogalehrerin BDY/ EYU)

Kontakt:        Tel. 30 12 99 67    Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

noch 4  Plätze  frei !

Dienstags  16:30 Uhr

Anmeldung:   Anke Kreter (Yogalehrerin BDY/ EYU)

Kontakt:        Tel. 74684081    Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

noch 2  Plätze  frei !

Dienstags 18:30 Uhr

Anmeldung:  Christina Ueckert (Yogalehrerin BDY/ EYU)

Kontakt:       Tel. 78718098   Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

noch 2  Plätze  frei !

Dienstags 20:00 Uhr

Anmeldung:    Mona Pomrehn (Yogalehrerin BDY/ EYU)

Kontakt:        Tel. 84728823    Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

noch  2  Plätze  frei !

Donnerstags  10:00 Uhr (SENIOREN)

Anmeldung:   Magdalena Rechlin (Yogalehrerin BDY/ EYU/ KHYF)

Kontakt:        Tel. 69 50 32 25     Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

noch  4  Plätze  frei !

Donnerstags  15:00 Uhr (SCHWANGERE)

Anmeldung:   Magdalena Rechlin (Yogalehrerin BDY/ EYU/ KHYF)

Kontakt:        Tel. 69 50 32 25     Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

noch  3  Plätze  frei !

Donnerstags  17:00 Uhr (FRAUEN)

Anmeldung:   Magdalena Rechlin (Yogalehrerin BDY/ EYU/ KHYF)

Kontakt:        Tel. 69 50 32 25     Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

noch  2  Plätze  frei !

Donnerstags  18:30 Uhr

Anmeldung:   Magdalena Rechlin (Yogalehrerin BDY/ EYU/ KHYF)

Kontakt:        Tel. 69 50 32 25     Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

noch  2  Plätze  frei !

Donnerstags  20:00 Uhr

Anmeldung:   Anke Kreter (Yogalehrerin BDY/ EYU)

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noch  4  Plätze  frei !

Freitags  10:00 Uhr

Anmeldung:   Magdalena Rechlin (Yogalehrerin BDY/ EYU/ KHYF)

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noch  2  Plätze  frei !

Freitags  17:00 Uhr (JUGENDLICHE)

Anmeldung:   Magdalena Rechlin (Yogalehrerin BDY/ EYU/ KHYF)

Kontakt:        Tel. 69 50 32 25     Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

noch  3  Plätze  frei !

Freitags  18:30 Uhr (YOGA bei STRESS )

Anmeldung:   Karin Wolfram (Yogalehrerin BDY/ EYU/ KHYF)

Kontakt:        Tel. 41 99 91 58     Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

noch  5  Plätze  frei !

Montags, 17:00 Uhr

„Aktiv gegen Rückenschmerzen"

Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben. Yoga ermöglicht es uns, als Alternative zu passiven Therapien, die eigenen Potenziale des Körpers, der Atmung und der inneren Einstellung zu erschließen, um Schmerzen zu mildern. Ausgehend von den individuellen Fähigkeiten der TeilnehmerInnen werden mit speziellen Yogaübungen Verspannungen abgebaut, Beweglichkeit erschlossen sowie Stabilität und Kraft entwickelt. Atem- und Konzentrationsübungen unterstützen die Körperübungen, um nachhaltig Schmerzen abzubauen und Platz für neue positive Körpererfahrungen zu schaffen. In aufeinander aufbauenden Übungsschritten stellt sich ein besseres Körpergefühl ein.

Anmeldung:   Karin Wolfram (Yogalehrerin BDY/ EYU/ KHYF)

Kontakt:        Tel. 41 99 91 58     Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Freitags, 18:30 Uhr

„YOGA zur Stressbewältigung“

Anhaltender Stress kann unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Körperliche und mentale Spannungen, die als Folge von Stress auftreten, können häufig nicht mehr nachhaltig abgebaut werden. Schmerzen Unruhe und flache Atmung bringen zusätzliche Beeinträchtigungen, die Stress weiter befördern. In diesem Kurs arbeiten wir uns mit Yogaübungen zu den Auslösern der Stresssymptome vor. Wir nutzen Körperübungen, Atem- und Meditationstechniken, um Verspannungen abzubauen, den Atem ruhig und tief werden zu lassen. Wir lernen, mentaler Enge, Angst und Druck mit mehr Gelassenheit begegnen zu können. Mit Yogaübungen lernen wir Wege aus der „Stressspirale“ kennen, die es uns ermöglichen, den Alltag positiver zu gestalten.

Anmeldung:   Karin Wolfram (Yogalehrerin BDY/ EYU/ KHYF)

Kontakt:        Tel. 41 99 91 58      Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Donnerstags, 15:00 Uhr

"YOGA  für  SCHWANGERE"

Anmeldung:   Magdalena Rechlin (Yogalehrerin BDY/ EYU/ KHYF)

Kontakt:        Tel. 69 50 32 25     Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Mittwochs, 10:00 Uhr

"YOGA nach der Geburt  für MÜTTER mit BABIEIS"

Anmeldung:   Magdalena Rechlin (Yogalehrerin BDY/ EYU/ KHYF)

Kontakt:        Tel. 69 50 32 25     Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Mittwochs, 17:00 Uhr

"YOGA für KINDER von  6 - 10 Jahrn "

Anmeldung:   Magdalena Rechlin (Yogalehrerin BDY/ EYU/ KHYF)

Kontakt:        Tel. 69 50 32 25     Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Donnertags, 10:00 Uhr

"YOGA  für  SENIOREN"  

Anmeldung:   Magdalena Rechlin (Yogalehrerin BDY/ EYU/ KHYF)

Kontakt:        Tel. 69 50 32 25     Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Freitags, 17:00 Uhr

"YOGA für JUGENDLICHE"

Anmeldung:   Magdalena Rechlin (Yogalehrerin BDY/ EYU/ KHYF)

Kontakt:        Tel. 69 50 32 25     Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Samstags, 15:00 Uhr

"YOGA  für  FRAUEN   in  den  WECHSELJAHREN"

Dieser Kurs befasst sich mit dem Lebensabschnitt einer Frau, in welchem sich besonders durch die hormonellen Umgestaltungsprozesse eine nicht unbedeutende körperliche und mentale Veränderung vollzieht, die sehr häufig das persönliche Wohlbefinden und das emotionale Gleichgewicht imens beeinträchtigen.

Phänomene wie: Reizbarkeit, Nervosität, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme, trockene Haut und Schleimhaut gehören dazu und vor allem -bei über 2/3 aller betroffenen Frauen- die plötzlich aufkommenden, unangenehmen Hitzeattacken !

Jede Frau erlebt diese Lebensphase individuell, wobei dieser Lebensabschnitt nur an wenigen, einzelnen Frauen ganz spurlos vorüber geht.

Unter zwei Bedingungen kann Yoga in dieser Phase eine große Hilfe sein:

1) die Übungen müssen regelmäßig zu Hause geübt werden und

2) die Übungen müssen für die übende Frau individuell abgestimmt sein

In diesem Kurs geht es darum, grundlegende Prinzipien des Yogaübens in dieser Lebenspase zu erläutern und diese dann für die einzelnen Teilnehmerinnen mit ihren jeweiligen   individuellen Möglichkeiten und Zielen anzupassen.

Terminplanung unter Vorbehalt. 

Termine: 21.04. / 12.05. / 16.06. /   18.08. / 15.09. / 27.10.   2012

Anmeldung:   Magdalena Rechlin (Yogalehrerin BDY/ EYU/ KHYF)

Kontakt:        Tel. 69 50 32 25     Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Sonntags, 11:30 Uhr

"YOGA-SONNTAG  -  YOGA  für  ALLE"

KEINE  ANMELDUNG erforderlich !

10 €  bar zum Termin !

Samstags, 16:30 Uhr

"GEMEINSAMES  ÜBEN"

Termine :.  03.03. 2012  /  09.06.2012

KEINE  ANMELDUNG erforderlich !

10 €   bar zum Termin !