Geist

Im Yoga nimmt die Arbeit mit dem Geist eine ganz wesentliche Rolle ein, es ist die Meditation, die im Yoga dhyana genannt wird.

Meditation in der Yogatradition lehrt, sich zu sammeln, sich auszurichten und diese Ausrichtung über eine bestimmte Zeit zu halten.

Im Zustand der Meditation sind alle geistigen Aktivitäten in einem ununterbrochenen Fluss auf eine Sache, einen Gegenstand oder ein Objekt ausgerichtet.

Es gibt verschiedene Mittel und Methoden den Geist auszurichten, so dass für jeden Menschen ein passender Übungsweg gefunden werden kann.

Meditation verhilft zu emotionaler Gelassenheit, geistiger Ruhe und innerer Balance.