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Yogaschule-Kreuzberg

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"Auf Veränderung zu hoffen ohne selbst etwas dafür zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten."

Albert Einstein




Aktuell für 2019

YOGA-REISE  ins Fischerhaus 

22. - 24. März 2019  am Küstrinsee Lychen


WOCHENEND-SEMINAR  Yoga und Meditation 

08.-10. März 2019  in Hamburg 


Yoga-

Gruppenunterricht


Gruppenunterricht bietet Gelegenheit, Yoga kennenzulernen oder die Yogaübungen in gemeinschaftlicher Atmosphäre mit Anderen zu Üben.

Yoga-Praxen am Morgen helfen Ihnen, den Tag dynamisch zu beginnen.                  

Das Yogaüben am Abend lässt den Tag ruhig und entspannt ausklingen. 


Jede Yogastunde folgt einem sinnvollen Aufbau in Schritten, um individuell positive Erfahrungen zu ermöglichen.

JedeR kann zu jedem Zeitpunkt seines Lebens- auch bei körperlichen Einschränkungen mit dem Yoga beginnen.

Die Yogapraxen werden bei Bedarf individuell angepasst.

Der angebotene Yogaunterricht ist für Anfänger, Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger gleichermaßen geeignet.  

Ein Kurs-Einstieg ist nach Absprache und bei freien Plätzen jederzeit möglich. Wenn Sie an einem Kurs interessiert sind, rufen Sie bitte vorher an oder schicken Sie mir eine Email, um sicher zu stellen, dass ein Platz für Sie vorhanden ist.



Kurse in Kreuzberg

im Buddhistisches Tor Berlin, Grimmstr. 11 C


Montag 18:00 Uhr   

Ladies-Yoga , nur für Frauen

+ 10 Termine  Januar - März  2019  bei  KK-Prävention

07./14./21./28.  Januar  

04./11./18./25.  Februar  

04./11./18./25.  März 


01./08./ 29.  April  

06./13./20./27.  Mai  

03./17./24. Juni   

01./08./15./22./29. Juli

vom 1.- 31. AUGUST ist Yoga-Sommer-PAUSE 


Montag 19:30 Uhr   

Yoga-Meditation, Bewegung - Atem - Stille

Termine

07./14./21./28.  Januar  

04./11./18./25.  Februar  

04./11./18./25.  März 


Dienstag 10:00 Uhr    

Yoga-Vitalität für Alle 

+ 10 Termine  Januar - März  2019  bei  KK-Prävention

08./15./22./29.  Januar  

05./12./19./26.  Februar  

05./12./19./26.  März 


02./08./ 30.  April  

07./14./21./28.  Mai  

04./11./18./25. Juni   

02./09./16./23./30. Juli

vom 1.- 31. AUGUST ist Yoga-Sommer-PAUSE 


Mittwoch 18:30 Uhr    

Yoga-Balance für Alle 

+ 10 Termine  Januar - März  2019  bei  KK-Prävention

09./16./23./30.  Januar  

06./13./20./27.  Februar  

06./13./20./27.  März 


03./10./ 30.  April  

08./15./22./29.  Mai  

05./12./19./26. Juni   

03./10./17./24./31. Juli

vom 1.- 31. AUGUST ist Yoga-Sommer-PAUSE 


Mittwoch 20:00 Uhr    

Yoga-Kontinuität für Fortgeschrittene 

Termine

09./16./23./30.  Januar  

06./13./20./27.  Februar  

06./13./20./27.  März 

03./10./ 30.  April  

08./15./22./29.  Mai  

05./12./19./26. Juni   

03./10./17./24./31. Juli

vom 1.- 31. AUGUST ist Yoga-Sommer-PAUSE 


Freitag 08.30 Uhr   

Early Bird-Yoga für Alle 

+ 10 Termine  Januar - März  2019  bei  KK-Prävention

11./18./25.  Januar  

01./08./15./22.  Februar  

01./08./15./22./29. März 


05./12.  April  

03./0./17./24./31.  Mai  

07./14./21./28. Juni   

05./12./15./19./26. Juli

vom 1.- 31. AUGUST ist Yoga-Sommer-PAUSE 



Kurse in Kreuzberg
im Bija Yoga, Grimmstr. 19, re.

Mittwoch 9:00 Uhr    

Yoga-Vitalität,  für Alle

+10 Termine  Januar - März  2019  bei  KK-Prävention


09./16.-/23./30.  Januar  

13./20./27.  Februar 

06./13./20./  März 

Der Kurs dauert 75 Minuten

Freitag 

Yoga und ...   für alle Yogainteressierten

10 Termine von  Januar bis Dezember  2019

25.  Januar 2019          Yoga und Atem  

22.   Februar 2019        Yoga und Vedic Chanting

15.   März 2019             Yoga und Meditation

17.   Mai 2019               Yoga Sutra Einführung

31.   Mai 2019               Yoga und Meditation

28.   Juni  2019             Yoga Sutra Verse des 1. Kapitel

12.   Juli 2019                Yoga und Atem              

13.   September 2019    Yoga Sutra Einführung

08.   November 2019     Yoga und Vedic Chanting

20.   Dezember 2019     Yoga und Meditation


Kosten

für einen Yoga-Zusatztermin am Freitag  

jeweils von 16:30 bis 19:30 Uhr  pro Termin  38 €; für 5 Termine 175 €.


für einen Krankenkassen-Präventionskurs

für 8  oder 10  fixe Termine

10 er Präventionskarte 150 €

  8 er Präventionskarte 120 €


für den Gruppenunterricht von 75 Minuten

für 12 Termine innerhalb von 3 Monaten

15 er Quartals-Karte 165€

12 er Basis-Karte Karte 140 €; erm. 130 €

10 er Standart-Karte 130 €; erm. 120 €

  8 er Flexi-Karte 120 €, erm. 100 €

  5 er Just 5-Karte  75 €; erm. 65 €

  4 er Karte = Monatskarte  50 €, 

         erm. 44 €  bei Jahresabonement für 12 Monate


Eine einzelne Yogastunde / Probestunde 15 €.


Das Nachholen versäumter Kurs-Stunden ist auf Anfrage in anderen Kursen möglich, wenn dort ein Platz frei ist.


Kosten

für einen Yoga-Zusatztermin am Freitag  

jeweils von 16:30 bis 19:30 Uhr  pro Termin  38 €; für 5 Termine 175 €.


Yoga-

Einzelunterricht


Individuelle Yoga-Einzelunterricht und Einzelbegleitung 

Dieses Angebot richtet sich an Alle, die gerne regelmäßiger selbständig zu Hause Yoga üben möchten.

Durch regelmäßiges Üben wirkt Yoga intensiv und nachhaltig !

Dieses Angebot versteht sich als ein Couching für eine individuelle Yogapraxis für zu Hause oder unterwegs.

Sie wird auf die jeweiligen individuellen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Grenzen eines Yogaübenden Menschen mit und ohne Yogaerfahrung abgestimmt.



Yogatherapie

Wenn Sie mit Yoga Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aktiv verbessern wollen und mögliche Beschwerden oder Einschränkungen gezielt angehen möchten, ist regelmäßiges und längeres Üben notwendig; ausreichend sind dafür häufig aber schon 15 - 20 Minuten täglich. 


Die Yogatherapie ist ein schrittweiser und sehr individueller Prozess

In der ersten Stunde erklären Sie Ihr persönliches Anliegen und Ihre Wünsche hinsichtlich einer Yogapraxis. Darauf folgt eine Anamnese, in der die aktuellen Gegebenheiten, eventuell vorhandene körperliche Beschwerden, Möglichkeiten und Grenzen geklärt werden. Daraus entwickelt sich im Anschluss eine erste Übungspraxis für Sie.  In kurzen bis längeren Abständen (etwa über einen Zeitraum von 2-4 Monaten) folgen 4 weitere Termine. In jeder Stunde erhalten Sie Ihre Yogaübungen aktualisiert auf einem Blatt Papier aufgezeichnet, so dass Sie zu Hause selbstständig weiter damit üben können.

Die Zahlung einer Einzelstunde bzw. eines 5er Blocks erfolgt als komplettes Buchungspaket in bar oder als Überweisung.

Sie kommen zu einem vereinbarten Termin entweder in meine Räumlichkeiten oder ich komme zu Ihnen, denn ich biete auch Hausbesuche an.

Wenn Sie an individuellem Yoga-Einzelunterricht interessiert sind, rufen Sie mich an oder senden mir eine Email.



Kosten

für den Yoga-Einzelunterricht

1 x je 50 Min. 65 €; erm.  55 €
1 x je 60 Min. 75 €; erm.  65 €
1 x je 75 Min. 90 €; erm.  80 €

für den 5 er Block Yoga-Einzelunterricht

5 x je 60 Min. 350 €; erm.  280 €
5 x je 75 Min. 400 €; erm.  330 €
5 x je 90 Min. 450 €; erm.  380 €


Die Preise gelten ab Januar 2019.

Magdalena Rechlin
Qualifikation/ Tätigkeit/ Kooperation
- exam. Krankenschwester
30 Jahre Yogalehrerin BDY/EYU/BYZ 
YOGA für alle Altersstufen, Level und Anliegen
anerkannte Kursanbieteriin im Rahmen von Primärprävention der GKV nach §20 SGB V
Yogatherapeutin  BYZ  seit 2006 
Dozentin in der Yogalehrer-Ausbildung BYZ seit 2009
Dozentin der Fortbildung "Yoga in Schulen, Kitas und Beruf" seit 2013
Dozentin für die Yoga Sutra Philosophie seit 2014
Referentin für das Weiterbildungsprogramm ANUŚĀSANA am BYZ seit 2012
Dozentin für das Weiterbildungsprogramm in Viniyoga für Yogalehrende anderer Traditionen in Berlin,  Hamburg und München seit 2013
Dozentin der Yogalehrer-Einzeltherapie-Fortbildung am Yogazentrum Alpen in Salzburg seit 2018
Dozentin der Yogalehrer-Ausbildung am Yogazentrum Alpen Österreich für 2019

Kontakt


Tel:       030  -  69 50 32 25

Mobil:  0177 -  691 83 86


Sprechzeiten:

Montag   16-17 Uhr

Dienstag  8 -9  Uhr

Donnerstag  11 - 12 Uhr


Mail:  m.rechlin@snafu.de



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